दिल के मरीज तेज धूप या गर्मी में बाहर जाने से परहेज करें – अनुराग गुप्ता

आसनसोल । गर्मी में दिल के रोगियों को सावधानी बरतने की जरूरत है। क्योंकि अधिक गर्मी व तेज धूप से दिल के मरीजों की परेशानी बढ़ सकती है। इसलिए दिल के मरीजों को गर्मी की कड़ी धूप से बचने की कोशिश करना चाहिए। उक्त बात की जानकारी एमडी डीएम कार्डियोलॉजी डॉ अनुराग गुप्ता ने पत्रकारों को दी। उन्होंने कहा कि इस गर्मी के मौसम में दिल के मरीजों को काफी समस्या हो रही है। बाहर का बढ़ता तापमान हमारे दिल पर बहुत प्रभाव डालता है। शरीर को ठंडा करने के लिए पसीने की जरूरत होती है। इस कारण हमारा शरीर स्वत: ठंडा हो जाता है, लेकिन अगर किसी कारणवश शरीर खुद को ठंडा नहीं कर पाता है, तब हमारे दिल को रक्त को पंप करने के लिए कड़ी मेहनत करनी पड़ती है। इसलिए गर्मी के मौसम में दिल के मरीजों को सावधानी बरतनी जरूरी है। गर्मी के मौसम में हृदय रोगियों के लिए, अधिक तरल पदार्थ का सेवन, धूप से बचना, हल्के कपड़े पहनना, और नियमित व्यायाम करना महत्वपूर्ण है। उन्होंने कहा कि गर्मी में पसीना अधिक आता है, जिससे शरीर में पानी की कमी हो सकती है। हृदय रोगियों को पर्याप्त मात्रा में पानी या अन्य तरल पदार्थ जैसे कि नारियल पानी, जूस आदि का सेवन करना चाहिए। सांस लेने में परेशानी, सांस का फूलना और चक्कर आना इस प्रकार की परेशानी होने पर हृदय रोग चिकित्सक से मिले। डॉ अनुराग गुप्ता ने कहा कि यदि आप पहले से हृदय रोगी है तो  सबसे पहले ज्यादा से ज्यादा पानी का सेवन करें। तेज धूप से हृदय पर अतिरिक्त दबाव पड़ता है। इसलिए, दिन के सबसे गर्म समय में बाहर निकलने से बचना चाहिए। अगर बाहर जाना जरूरी है, तो धूप में कम समय बिताएं और धूप से बचाव के लिए टोपी, धूप का चश्मा और छाते का उपयोग करें। गर्मी के मौसम में हल्का और पौष्टिक आहार लेना चाहिए। ज्यादा मसालेदार, तला हुआ या गर्म खाना खाने से बचना चाहिए। वहीं उन्होंने कहा कि गर्मी से संबंधित कोई भी लक्षण दिखाई देते हैं, जैसे कि सिरदर्द, चक्कर आना, ज्यादा पसीना होना, सांस का फूलना या कमजोरी, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।